Рецепт компота из сухофруктов

Компот из сухофруктов не только вкусный, но и крайне полезный напиток. Доказано, что регулярное употребление компота способствует улучшению деятельности сердечно-сосудистой системы, нормализует пищеварение, улучшает состояние печени, снижает уровень холестерина, а также, что не мало важно для тех, кто на диете, заметно уменьшает чувство голода.

Итак, для приготовления этого, как мы выяснили целебного напитка, нам потребуется:

• Вода -  3 литра.
• Сушеные яблоки – 150 грамм.
• Чернослив – 100 грамм.
• Сушеные груши – 50 грамм.
• Курага – 50 грамм.
• Инжир – 50 гр.
• Изюм – 50 гр.
• Сахарный песок по вкусу (для тех, кто на диете, можно не добавлять).
• Лимонный сок из половинки лимона.

Не пропустите актуальные материалы: