Рецепт компота из сухофруктов
Компот из сухофруктов не только вкусный, но и крайне полезный напиток. Доказано, что регулярное употребление компота способствует улучшению деятельности сердечно-сосудистой системы, нормализует пищеварение, улучшает состояние печени, снижает уровень холестерина, а также, что не мало важно для тех, кто на диете, заметно уменьшает чувство голода.
Итак, для приготовления этого, как мы выяснили целебного напитка, нам потребуется:
- Вода - 3 литра.
- Сушеные яблоки – 150 грамм.
- Чернослив – 100 грамм.
- Сушеные груши – 50 грамм.
- Курага – 50 грамм.
- Инжир – 50 гр.
- Изюм – 50 гр.
- Сахарный песок по вкусу (для тех, кто на диете, можно не добавлять).
- Лимонный сок из половинки лимона.
В первую очередь тщательно промойте сухофрукты под проточной водой. Налейте воду в кастрюлю и доведите ее до кипения.
Сначала опускаем в кипящую воду яблоки и груши и варим их на протяжении 20 минут. Добавляем все остальные сухофрукты и продолжаем варить еще 30 минут. По мере необходимости, можно добавлять воду. Засыпаем сахарный песок, все перемешиваем и снимаем с огня.
После того, как компот немного подстынет, добавляем в него выжатый лимонный сок.
Не пропустите актуальные материалы:
Лунный календарь 2019:
Свежие комментарии:
Сергей
2019-07-15 08:45:43
Скажу по секрету, что сейчас оно находится в моем городе. Но я его никуда не отпущу!...
Людмила
2019-07-06 16:16:30
Мы сеем после копки картофеля горчицу, под зиму перекапываем, заделывая в почву подросшие всходы. Ур...
-
© dacha6.ru Все права защищены
Портал для дачников и огородников!Копирование материалов допускается только при использовании активной ссылки на этот сайт или источник информации
Добавить комментарий (отзыв)